Keputihan adalah kondisi umum yang dialami oleh wanita. Keputihan biasanya tidak berbahaya, namun bisa menyebabkan ketidaknyamanan dan merasa tidak percaya diri. Bagaimana cara mengatasi keputihan secara alami? Simak tips berikut ini!
Pilihan Pakaian yang Tepat
Carilah pakaian yang terbuat dari bahan katun atau linen yang bisa menyerap keringat dengan baik. Hindari pemakaian pakaian yang terlalu ketat, karena bisa meningkatkan kelembaban di daerah intim dan menyebabkan keputihan.
Perbanyak Konsumsi Air Putih
Minum air putih yang cukup setiap hari dapat membantu membersihkan racun dalam tubuh dan menjaga keseimbangan pH daerah intim. Air putih juga membantu mengurangi risiko keputihan yang disebabkan oleh infeksi bakteri.
Jaga Kebersihan Area Intim
Cara terbaik untuk mencegah keputihan adalah dengan menjaga kebersihan area intim. Gunakan sabun yang lembut dan bebas pewangi, serta bilas dengan air bersih setiap kali selesai buang air kecil.
Hindari Pemakaian Sabun Keras
Beberapa sabun mandi mengandung bahan kimia yang dapat mengganggu keseimbangan pH di daerah intim dan menyebabkan iritasi. Sebaiknya gunakan sabun khusus yang mengandung bahan alami untuk membersihkan area intim.
Jadi, itulah beberapa cara mengatasi keputihan secara alami. Selain tips di atas, penting juga untuk menghindari stres berlebihan dan menjaga pola makan yang sehat. Jika keputihan tidak kunjung membaik atau disertai dengan gejala yang lebih serius, segera konsultasikan dengan dokter.